Boa tarde meninas!

Como estão? Hoje resolvi levantar bem cedinho e (tentar) correr com meu cachorro, mas ele é um cagão e só ficava me atrapalhando, nem quando paramos ele me deixou fazer uns exercícios naqueles circuitos que tem nas ruas. Mó bebezão lindo ele. hehehe.
Enfim! Achei uma coisa interessante e vou postar aqui, é a famosa DIETA DAS CALORIAS NEGATIVAS:

"Essa dieta parte de uma premissa simples, a de que alguns alimentos proporcionam menos calorias do que é gasto para digerí-las, ou seja, esses alimentos possuem calorias porém seu efeito calórico é negativo. Apesar da existência de alimentos que possuem esse efeito calórico negativo não estar comprovada, a dieta das calorias negativas ganhou alguma popularidade."

HORTALIÇAS COM EFEITO CALÓRICO NEGATIVO:

aspargo
brócolis
cenoura
couve-flor
repolho
alface
cebola
espinafre
nabo
pepino
pimenta vermelha
abobrinha
chicória
salsão
berinjela

FRUTAS COM EFEITO CALÓRICO NEGATIVO:

grapefruit
limão
goiaba
mamão papaya
pêssego
melão muskmelon
morango
tangerina
melancia
mexirica
cassis
framboesa
amora preta
ameixa