Não creio...

É...perdi o controle novamente. Estava indo muito bem até agora a tarde. Mas comecemos do principio sim?
Ontem a noite tinha tomado 4 comprimidos de "46 almeida prado", um laxante. Demorou que demorou pra fazer efeito, só um pouquinho no final da noite e um pouquinho de manhã...mas nada que me fizesse perder peso! só gastar tempo indo pro banheiro (ugh). Enfim...no café comi 2 fts de abacaxi, no almoço tomei uma tijela de sopa de legumes, uns 250,300 ml. Comi mais uns abacaxis depois a tarde e fui fazer minhas coisas. Só que, umas 17 h, minha mão voltou com compras da padaria, com pão mineiro e pão de queijo! não resisti, comi 1 ft boa de pão, com 1 pão de queijo, 1/2 omelete de tomate e bebi um pouco de coca-cola. Isso tudo porque estava umpouco aborrecida com minha vida pessoal e tal...nem fome eu estava. Que bosta, tudo parece conspirar contra nós não é mesmo?!
Resolvi ir então na farmácia e comprar um dulcolax (que nunca tomei,mas dizem que é muito bom), aproveitei e comprei um creme para pele morena e negra e uma tinta de cabelo (pq eu estou com as pontas queimadas de sol, e estão horriveis)...pra ver se me sinto mais bonita.

Li uma vez um texto super incentivador, vou por ele aqui:

DICAS (ANNA E MIA)

01. Compre um caderno bem bonito, nele escreva na primeira página "meu emagrecimento".
02. Escolha um lugar onde possa se pesar uma vez na semana; que esse dia seja sexta feira.
03. Se pese com roupas leves, e em jejum pela manhã.
04. Anote o peso no caderno.
05. A cada 7 dias se pese e anote o quanto emagreceu; estimule uma meta otimista!
06. Neste mesmo caderno, anote o quanto falta a cada pesagem.
07. Compre uma calça que seja o seu "sonho" vestir, faça dela seu termômetro de sua evolução.
08. Compre uma fita metrica, e no mesmo dia da pesagem tire todas as suas medidas (peito, cintura, quadril, barriga).
09. Anote TUDO que comer (SEM EXCEÇÕES). É uma atividade que exige muita disciplina, porque não é fácil anotar TUDO que comemos, mas é ÓTIMO para o controle; Se levar o caderninho para todo lugar com você, e cada vez que pensar em comer, é só olhar e se lembrar do quanto já comeu, o qt pode comer, e o quanto vc quer emagrecer!
10. Procure uma atividade física que te agrade (pela manhãé melhor, pois acelera o metabolismo).
11. Procure andar mais, subir escadas...esqueça de elevador! mexa-se!
12. Seja cada dia mais vaidosa! uhnas feitas, cabelos cuidados, pele hidratada sempre, use roupas bonitas (para evitar que nos desanimemos e com isso descontemos tudo em chocolate!).
13. Roupas novas ajudam como estimulos.
14. Mude alguma coisa em você para se sentir bela. Pode ser o corte ou a cor do cabelo, um novo sapato...
15. Compre uma fitinha e amarre no pulso em que leva comida a boca. Dê nela nós relativos aos Kl que você pretende perder. Toda vez que formos levar um alimento a boca, nos lembraremos do que está em jogo e que a força de vontade é maior que tudo.

e é isso meninas...vou fazer isso agora mesmo! hehe!
beijos!

olá!

Primeiramente, boa noite!!

Resolvi fazer um blog para partilhar o que estou passando, ajudar e ser ajudada!
Vou relatar minhas atividades e dicas que achar interessante, além de por umas fotos de cabelos legais, nús artístico e etc!
Espero que gostem, podem adicionar!

Sintam-se em casa.
Beijos!